Rimuovere l'ipertrofia è facile se sai come farlo

Sai cosa è l'ipertrofia muscolare? Questo processo di adattamento, che stimola la crescita muscolare, può essere supportato con l'integrazione.

Introduzione

In questo articolo vogliamo approfondire da vicino come stimolare la crescita di massa magra, ovvero quel processo di adattamento biologico - fisiologico a cui si deve la tanto anelata crescita muscolare. Diametralmente opposta al catabolismo, l'ipertrofia muscolare è il sogno nel cassetto non solo degli atleti professionisti, ma anche di tantissimi patiti dello sport.
Uno dei più funzionali e pratici metodi coadiuvanti consiste nell'assunzione di Anavamed 10 (oxandrolone), uno steroide in grado di mantenere la promessa data. Prima di intraprendere qualsiasi ciclo, ti suggeriamo sempre di rivolgerti al parere del tuo medico di famiglia. Intanto, noi siamo qui per fornirti qualche utile dritta. Perciò, buona lettura.

L'ABC di una dieta sana

Alla base di ogni percorso di crescita o mantenimento muscolare di successo c'è la dieta. Molte persone credono che si tratti di un fattore poco rilevante, che può essere aggirato concentrandosi sullo sport.
Non è un segreto che certi conducano uno stile di vita per l'80% sregolato e per il 20% nella norma. In quella fetta di buone abitudini è inclusa la diligente pratica di una regolare attività fisica, il che, in sé e per sé, non è sbagliato. Il problema è che alcuni di noi credono che strapazzarsi ogni giorno in palestra, allenandosi per una media di 2-3 ore a sessione, sia sufficiente per bruciare le calorie extra dello sgarro del doppio hamburger mangiato a pranzo, delle due pizze divorate a cena e della colazione a base di cappuccino e 3 paste!
Se pensi a un'attività come il cardio, sicuramente questa forma di esercizio fisico ti aiuta a bruciare più di altre. Ma non si tratta solo di consumare quanta più energia possibile; qui stiamo parlando di favorire la crescita muscolare e il muscolo ha bisogno di nutrimento perché, anche se non te lo aspetteresti, brucia molto più del grasso.
Innanzitutto, dunque, cerca di curare la dieta e inverti le percentuali applicando correttamente la regola dell'80/20: perciò, prova a consumare una dieta bilanciata sotto il profilo nutrizionale e ricca di proteine, ovvero di quel macronutriente che più di tutti favorisce la crescita muscolare.

Dopodiché, per il restante 20% delle volte puoi concederti qualche sfizio, forte della consapevolezza che non devi punirti con la palestra.

L'ABC dell'attività fisica

Sulla falsariga di quanto appena scritto, tenerti in movimento fa bene alla salute e mette in circolo le endorfine, che promuovono il buonumore e migliorano la gestione dello stress.
Fare sport, inoltre, ti aiuta ad accrescere la massa muscolare. Ma questo non vuol dire che devi allenarti 24 ore su 24! Anche qui, il confine è sottile e il troppo stroppia assai spesso.
L'ultima cosa che vuoi è sovraccaricare i muscoli! Quello che ti consigliamo di fare è pianificare una routine di allenamento in linea con le tue esigenze e preferenze, che includa dei momenti di rest (riposo) per dare all'organismo un attimo di tregua. In questo modo, il corpo ha modo di recuperare, le cellule danneggiate durante lo sforzo fisico vengono sostituite da quelle nuove e le riserve di glicogeno ripristinate.
Conclusioni
Ti starai forse chiedendo che fine ha fatto Anavamed? Ebbene, in conclusione ci teniamo a ricordarti che solo dopo aver adottato queste buone abitudini avrai l'assoluta certezza di essere pronto o pronta a fare il passo successivo, cioè a integrare una sostanza come l'oxandrolone che sia in grado di coadiuvare i processi di ipertrofia messi già in atto dal tuo organismo.